正月ぶとり…！！！！！

年末年始のんびりしてたら

あっちゅうまに太りました…！！！


これは早々に元に戻さないとやばいっス。
ただでさえ元に戻りにくいのに、
元に戻っただけじゃやばい体型なのに！！！！



ボディーズに行くときの必需品が、ビオレさらさら パウダーシート(シャワーないから汗拭きたいねん)



あとは水とプロテイン
入りの牛乳。
スポーツ飲料飲めたらそれの方が水よりいいんだろうけど、
なにぶんスポーツ飲料いっさいうけつけないんですよねオイラ。

伊豆急行の中で脱水症状起こした時ですらオイラの体は
スポーツ飲料は受け付けてくれませんでした。

…orz

会社帰りにジムに行きたいときはシェーカー↓



の中に、プロテインの粉↓



だけを入れて、牛乳パックを後から買ってしゃかしゃかしゃかしゃか。
ちょっとお高くついちゃいますが、
こぼれなくていいスよ。


今年は健康でいられるといいなあ。
てか年会費一気に払っちゃって払い戻し利かないんだから
取り戻そうよ、と。は。思うんだけどねぇ…orz